कई लोग इस स्थिति से परिचित होते हैं जब पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है जो ट्रंक के असफल झुकाव या रोटेशन के कारण होता है।लेकिन कभी-कभी यह दर्द इतना भयंकर होता है कि आपको तब भी रहना पड़ता है और असहज स्थिति में रहना पड़ता है।यदि आप सीधा करने की कोशिश करते हैं या बस हिलना शुरू करते हैं, तो दर्द फिर से प्रकट होता है।इस तरह से काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस शुरू हो सकती है।
क्या इस बीमारी की घटना का कारण बनता है? सबसे आम कारण कशेरुक भार का वितरण है।यहाँ एक सरल उदाहरण दिया गया है:
लोगों का एक महत्वपूर्ण अनुपात मुख्य रूप से गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करता है।नतीजतन, कुछ मांसपेशियां पूरी तरह से निष्क्रिय हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, लगातार तनाव की स्थिति में हैं।यही है, यह पता चला है कि मांसपेशी टोन को सही ढंग से वितरित नहीं किया गया है।यह, बदले में, इस तथ्य की ओर जाता है कि रीढ़ के विशिष्ट क्षेत्र आवश्यक से अधिक तनाव से गुजर रहे हैं।
हमारी रीढ़ इस तरह से डिज़ाइन की गई है कि यह एक निश्चित समय के लिए भारी भार का सामना कर सकती है।लेकिन यह क्षमता एक नियम के रूप में, अलग-अलग मामलों में प्रकट होती है।जब अधिभार स्थिर होता है, तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क काफी दबाव का अनुभव करते हैं और, अंततः, कशेरुक (यानी, हर्नियास बनते हैं) के बीच फैलाना शुरू करते हैं।इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क को नुकसान रीढ़ की नसों का संपीड़न होता है, जिसके परिणामस्वरूप तथाकथित रेडिक्यूलर सिंड्रोम होता है।अंत में, पीठ का रोगग्रस्त क्षेत्र गतिशीलता में सीमित हो जाता है, व्यक्ति दर्द और परेशानी का अनुभव करता है।
रोग के लक्षण
काठ का ऑस्टियोकोंड्रोसिस का सबसे आम लक्षण पीठ के निचले हिस्से में स्थानीय रूप से दर्द होना है।कुछ मामलों में, यह दर्द पैरों को विकिरण करता है।
इसके अलावा, मरीजों को पैरों में दर्द की शिकायत होती है, जो कि भारी वजन उठाने के साथ-साथ खांसी या छींकने के दौरान, शरीर की स्थिति बदलते समय, खासकर एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद अनुभव करते हैं।
ओस्टिओचोन्ड्रोसिस का एक लक्षण है, रीढ़ की मांसपेशियों के अनावश्यक आंदोलन और ओवरस्ट्रेन बनाने में असमर्थता जैसे लक्षणों के साथ।ठंड के संपर्क में होने पर, तथाकथित लम्बागो प्रकट हो सकता है, अर्थात् पीठ के निचले हिस्से में तीव्र दर्द।
रोग के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- हंस धक्कों और झुनझुनी पैरों की उपस्थिति;
- जांघों, पैरों और नितंबों में संवेदनशीलता की विफलता।दुर्लभ मामलों में - पैर में भी;
- पैरों में धमनी ऐंठन (पल्स के गायब होने तक), पैरों की ठंडक;
- पसीना का उल्लंघन;
- दर्द स्थानीयकरण के स्थानों में शुष्क त्वचा और उसके छीलने की घटना।संवेदनशीलता का नुकसान संभव है।
अन्य लक्षण उन मामलों के लिए विशिष्ट हैं जब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ की हड्डी के दर्द से जुड़ा होता है:
- पेशाब करने और शौच करने में विफलता;
- गुप्तांग या मूत्राशय की गलत संवेदनशीलता।
अंत में, कशेरुकाओं की अस्थिरता से उत्पन्न होने वाले अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान देना आवश्यक है:
- पुरुषों में, शक्ति का उल्लंघन एक संकेत के रूप में कार्य करता है;
- महिलाओं में - अंडाशय, गर्भाशय और उपांग के साथ समस्याएं।
काठ का ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस उपचार
विचाराधीन रोग का उपचार करना है:
- उन कारकों का उन्मूलन जो रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करते हैं;
- पूर्ण शारीरिक गतिविधि की बहाली;
- सभी उभरते रोग परिवर्तनों का उन्मूलन।
इन सभी कार्यों को ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के प्रत्येक चरण में हल किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप सामान्य लक्ष्य प्राप्त होता है - रोगी की पूरी वसूली।
उपचार के 4 चरण हैं, जिनमें से प्रत्येक पर हम विचार करेंगे।
पहला चरण दर्द लक्षण को समाप्त करने के उद्देश्य से चिकित्सा देखभाल का प्रावधान है।ऐसी सहायता किसी भी चिकित्सा संस्थान में प्रदान की जाती है, और स्वतंत्र रूप से भी प्रदान की जा सकती है।हम एनेस्थेटिक कॉकटेल लेने, कंप्रेस लागू करने और रगड़ने के बारे में बात कर रहे हैं।
दूसरे चरण में, रोगसूचक उपचार पहले से ही चल रहा है, जिसके दौरान एनाल्जेसिक अवरोधक लागू होते हैं और वासोडिलेटिंग दवाओं को इंजेक्ट किया जाता है, उदाहरण के लिए, बरालगिन या निकोटिनिक एसिड का एक समाधान।निर्जलीकरण दवाओं का भी उपयोग किया जाता है।
उपचार के सर्जिकल तरीकों को भी यहां लागू किया जा सकता है।इसमे शामिल है:
- संकुचित जहाजों, तंत्रिकाओं का अपघटन;
- एक हर्निया को हटाने;
- निशान, आसंजन और हड्डी के विकास को खत्म करना - सब कुछ जो दर्द का कारण बनता है;
- इंटरवर्टेब्रल डिस्क के प्रोस्थेटिक्स का उपयोग;
- प्रभावित कशेरुकाओं का निर्धारण सुनिश्चित करना।
पुनर्वास अवधि की लंबाई इस बात पर निर्भर करती है कि किस तरह के सर्जिकल हस्तक्षेप का उपयोग किया जाएगा।आज, कम दर्दनाक लेजर हस्तक्षेप व्यापक हैं, जब लेजर तकनीक का उपयोग करके एक माइक्रो-चीरा किया जाता है।ऐसे मामलों में, पुनर्वास में केवल कुछ दिन लगते हैं।
तीसरे चरण का उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।इस स्तर पर, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विशिष्ट रूप और चरण निर्धारित किया जाता है, लंबे समय से अभिनय हार्मोन पेश किए जाते हैं, और उपयुक्त चिकित्सा निर्धारित की जाती है।और इस चरण के तुरंत बाद, वे अगले, चौथे पर आगे बढ़ते हैं, जिसके ढांचे के भीतर खोए हुए कार्यों को बहाल किया जाता है।
शारीरिक व्यायाम
यह चिकित्सीय जिम्नास्टिक है जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में चौथे चरण की सामग्री को निर्धारित करता है।सामान्य तौर पर, व्यायाम उन गड़बड़ियों को खत्म करने का सबसे प्रभावी तरीका है जो उत्पन्न हुए हैं।बेशक, एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करना केवल तभी संभव है जब आप नियमित रूप से व्यायाम का उचित सेट करते हैं।एक उदाहरण के रूप में, हम संभावित परिसरों में से एक देंगे:
अभ्यास 1
प्रारंभिक स्थिति: एक सपाट और दृढ़ सतह (अपनी पीठ पर) पर लेटें और अपने हाथों को अपने शरीर के किनारों पर रखें।
क्रिया: अपनी पीठ को आर्क करें और अपनी रीढ़ को जितना संभव हो उतना फैलाने की कोशिश करें।
मात्रा: कम से कम 5-6 बार व्यायाम दोहराएं।
व्यायाम २
प्रारंभिक स्थिति: पिछले अभ्यास के समान।
क्रिया: अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और सुचारू रूप से फैलाना शुरू करें।अपनी पीठ पर दबाव न डालने की कोशिश करें।
मात्रा: 3-4 पुनरावृत्तियाँ पर्याप्त हैं।
# 3 व्यायाम करें
प्रारंभिक स्थिति: अपने पेट के बल लेट जाएं और अपनी भुजाओं को अपनी ओर नीचे कर लें।
क्रिया: अपनी पीठ को गोल करें, उसी समय अपने कंधों को कस लें।इस तरह से अपनी रीढ़ को स्ट्रेच करें।
मात्रा: कम से कम 5 बार व्यायाम करना सबसे अच्छा है।
व्यायाम ४
प्रारंभिक स्थिति: पिछले अभ्यास के समान।
क्रिया: शरीर के निचले हिस्से (पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर) के साथ चिकने घुमाव करें।उसी समय, अपनी पीठ को फर्श पर सपाट रखने का प्रयास करें।
राशि: सबसे अच्छा विकल्प 3-4 पुनरावृत्ति है।
इस प्रकार, लम्बर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार के दौरान, रोग के सभी संकेतों की पहचान करना, उन्हें सावधानीपूर्वक जांचना और उचित प्रभाव सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है, जिसमें जिमनास्टिक अभ्यास के प्रदर्शन के माध्यम से भी शामिल है।